[...] ;-) ostatnie ustalenia przed nami dopiero. Chociaż z dekoratorką już mieliśmy spotkanie i wszystko jasne. My nie robimy podziękowań na sali, tylko po Błogosławieństwie w domu podziękujemy rodzicom - nie chcieliśmy szopki robić na sali i śpiewać cudownych rodziców mam, zresztą teść nie żyje, więc tym bardziej. Alkohol mamy, tylko napoje typu [...]
Tylko co w tych siatach ma być trzeba wymyślić, żeby była większa motywacja "doniesienia" do domu %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-06-25 08:47:29
[...] czy warto kupić taki drążek https://allegro.pl/oferta/drazek-do-podciagania-wielofunkcyjny-na-drzwi-7675528002 i na nim zamontować worek 30-40kg? Myślę ,że worek raczej nie powinien być schowany w futrynie? Trenuję w od kilku lat kickboxing teraz tylko 2 razy w tygodniu dlatego chcę dodać 2 treningi w domu. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
Ja też czasami mam takie zawirowania xD haha jak w pracy mam dużo roboty to czasami jadę do domu autem i myślę czy dzisiaj ma iść klatka mocniej czy barki mocniej :D bo to że Push to akurat pamiętam xD haha To już oznaką, że najwyższy czas na urlop. Ja też ostatnie treningi troszke rozbilem właśnie na te łapy osobno itd może też dlatego coś mi [...]
Ja też czasami mam takie zawirowania xD haha jak w pracy mam dużo roboty to czasami jadę do domu autem i myślę czy dzisiaj ma iść klatka mocniej czy barki mocniej :D bo to że Push to akurat pamiętam xD haha
[...] często rehabilitacji, lub też mają ale wymagane jest abym to był na miejscu, w jakimś klubie czy gdzieś indziej. Mi chodzi o to, aby to zrobić przez internet i we własnym domu. Pieniądze, które mogę zainwestować, inwestował bym w książki i przyrządy do ćwiczeń. Jestem też na diecie, bo trochę przytyłem, ale waga co spadnie, to staje w miejscu [...]
[...] Ogólnie siłownia jest bardzo dobre klimatyzowana-temperatura w sam raz, więc trenuje się bardzo przyjemnie. Powoli przygotowuję się do przyjazdu do Polski. Nie było mnie w domu prawie 3 miesiące,więc radość jest coraz większa . Chcę zabrać ze sobą parę miejscowych przysmaków ale mam duże obawy,jak towar zniesie te wysokie temperatury,bo jest [...]
[...] niż przypuszczałam. Nie wiadomo kiedy minęło 2 h, zdziwiłam się, że tak szybko, ale pogratulowałam sobie i poszłam się zbierać, wszak o 17:30 piesełkę trzeba wyprowadzić. W domu się okazało, że jestem zawczasu - ćwiczyłam niespelna godzinę, zegarek im się zrypał ;-) Wrażenia: miło się tak poruszać/ Jutro również planuję nawiedzić siłownię - już [...]
Ale już było tak dobrze. Przytyłem ostatnio, ładnie jadłem i wszystko na nic. Rodzice muszą chodzić po domu w maseczkach i ciągle myć i dezynfekowac ręce, nie możemy nawet nikogo do nas zaprosić bo to bakterie. Ciągle czuję zapach chemikaliów bo mama non stop dezyndekuje mi pokój. Jest mi niedobrze od tego zapachu, ale wiem że nie ma wyjścia. [...]
Witam. Mam 15 lat, ważę 74 kg mierzę 181cm. Mam tam w łapie te 35cm jak napne i myślę, że to całkiem ok wynik jak na mój wiek i to bez siłowni tylko z 2 hantlami i ciężarem własnego ciała, ale co z tego skoro normalnie wyglądam jakbym w ogóle nie ćwiczył. Mam na oko z 20-23% bf i chciałbym jakiś wyrzeźbić sobie sylwetkę, bo do teraz trenowałem [...]
[...] mi się żę waga spadła aż tak bardzo. Tym bardziej że nie wyglądam na tyle. Mniejsza, chciałbym przejść na mase i zacząć ćwiczyć. Trening raczej lekki, co drugi dzień fbw w domu (drążek itp) Problem jest taki, że nie wiem ile kcl mam jeść. Fitatu wyliczyło mi ponad 3000!! Inne kalkulatory około 2700. Jaka wartość będzie najlepsza? Wzrost: 186 [...]
[...] itp. Bo jestem drobny i z twarzy wyglądam jak dziecko więc słyszę raczej "Wysocki do zeniaczki? Przecież to dziecko jeszcze jest, ledwo od piersi odrósł i już go chcą w małżeństwo pakować". Za to czasem słyszę, że jestem leniem bo nie pomagam rodzicom w domu ale nikt nie pomyśli, że przecież mam j**anego nieboraka i kurna nie mam siły.
Jestem, jestem, tylko w domu nie mam kompa, a przez fona to można se wstawiać buźki co najwyżej %-) Od czwartku tylko rower i bieganie. Na rowerku pyknąłem ponad 150km. Całą lewą stronę mam pospinaną, najgorzej kark i bark (tu dodatkowo ból jak już pisałem wcześniej), ale też lędźwie czuję. Generalnie nie mogę spać przez to, bo nie mogę znaleźć [...]
[...] , krecilo sie w glowie toche zaczalem panikowac co jest z moim sercem, polozylem sie na ziemi i drzalem caly juz chyba z nerwów. Po raz pierwszy w zyciu wezwalem karetke do domu - przyjechali doslownie po kilku minutach i nic .... ekg ,puls, cisnienie - wszystko ok... wzieli mnie na sor gdzie dostalem pakiet witamin magnes potas , pobieranie [...]
[...] , krecilo sie w glowie toche zaczalem panikowac co jest z moim sercem, polozylem sie na ziemi i drzalem caly juz chyba z nerwów. Po raz pierwszy w zyciu wezwalem karetke do domu - przyjechali doslownie po kilku minutach i nic .... ekg ,puls, cisnienie - wszystko ok... wzieli mnie na sor gdzie dostalem pakiet witamin magnes potas , pobieranie [...]
Ja na żywo raczej nikogo nie poznam(kontakt wzrokowy u mnie leży i kwiczy a ponoć od tego się zaczyna). Internet to cudowne medium pozwalające poznawać ludzi bez wychodzenia z domu, raj dla introwertyka. Co by nie było, z deczka sflaczały pan roszczeniowy żądający ładnej, szczupłej poniżej 50 kg sprawił, że moja samoocena poszła ciut w górę. 8)
Ja najbardziej nie lubię tego, że trzeba iść na kompromisy. Ja na razie mam róbta co chceta. Jeszcze dziś mogę lecieć, gdzie chce. Do domu wracam - cały swój czas poświęcam jak chce, oszczędności wydaje na co chce. W wakacje robię co chce. Mogę robić różne bardziej ryzykowne ruchy w życiu zawodowym, bo jakby było dziecko to już trzeba byłoby [...]
Sobota: pogralem troche w pilke (czulem sie jak Pudzian po 1 walce w klatce), z pilki do domu rowerem, ale puls jeszcze dlugo utrzymywal sie wysoki. Mimo tego spalem bardzo dobrze Niedziela leniwa, weszla drzemka 1,5 godziny, nawet nie chcialo mi sie spac, ale sie zmusilem, nadrabiam nieprzespane noce i jak juz gdizes pisalem, im wiecej spie, tym [...]
Witam ! Ćwiczę łącznie z 6 miesięcy (tyle że w domu) do tej pory brałem kreatyne i bialko. Białko zostawiłem (1.8 grama na 1kg masy ciała) od kreatyny po 2 miesiącach zrobiłem sobie przerwę. Od początku biorę witaminy (vitaminall sport). Myślę czy by nie brać czegoś jeszcze ? Przez to że pękają mi naczynka w wielu miejscach (biorę witamine c) no [...]
Siemaneczko witam :D. Mam pewien problem, nei wiem na jakie cwicenia zwrocic uwage budujac mase mieśniowa. Waze 81 wzrost 179 , wiek 17, nei cwicze wgl,mam caly atlas w domu bo ojczul trenuje, duzo jem bialego chleba i miesa , nie biore zadnych supli , pary w lapach mam , chce caly czas isc w gore tyjac ale trenujac przy tym by mi miesnie wyj**alo [...]
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
